اثر مرکب

برای درک بهتر جملات بالا مثالی میزنم : میخواهم از فردی به نام اسکات صحبت کنم .اسکات بعضی اوقات تغییرات کوچک و به ظاهر بی اهمیتی را در زندگی خود شروع میکند برای مثال او هر شب 10 صفحه از یک کتاب خوب را میخواند . اینکار در طول روز زمان زیادی را از او نگرفته است اما پس از گذشت 12 ماه او توانسته بود 3650 صفحه کتاب را مطالعه و دانشی کسب کند که به او در زمینه شغلی و افزایش درآمد کمک کند . فقط با روزی 10 صفحه مطالعه !!

درواقع اثر مرکب همان مثال قطره قطره جمع گردد وانگهی دریا شود است . در ابتدا کار شما متوجه تغییر و یا پاداش خاصی در مقابل کارهایی که انجام میدهید نمیشوید اما با گذشت زمان اثر مرکب نمایان شده و شما را غافلگیر میکند.

بهترین پیروزی ها و موفقیت ها زمانی اتفاق می‌افتد که دیگران به آنها توجهی نمیکنند . آدم های موفق لزوما باهوش تر و با استعداد تر نیستند بلکه عادت هایشان است که آنها را درمسیری قرار میدهد که آگاه تر ، باهوش تر ، لایق تر و آماده تر باشند .

برای موفقیت نباید بپرسید چیکار باید بکنم ؟ بلکه باید بپرسید باید به چه کسی تبدیل شوم و آرام آرام در مسیر تغییر حرکت کنید تا به مقصد برسید.

فرایند رسیدن به موفقیت به دو دسته باید ها و نباید ها تقسیم میشود
باید ها = چه کار هایی باید انجام دهم
نباید ها = چه کارهایی را نباید انجام دهم
در واقع مانع بین ما و هدف ما < رفتار ما > است . اما چه طور باید هارا به زندگی اضافه و نباید هارا حذف کنیم ؟

برای ایجاد یک عادت خوب :

1. انتخاب های سخت و خارج از دسترس نکنید .( مثلا باشگاه دور انتخاب نکنید )
2. بجای حذف کردن جایگزین سالمش را پیدا کنید ( بجای حذف کامل شیرینی از دستورپخت های سالم استفاده کنید )
3. کارهایتان را به دیگران بکویید تا ناظر شما باشند و شما برای کم کردن روی آنها هم که شده کارهایتان انجام دهید
4. رقابت دوستانه داشته باشید
5. جشن بگیرید و برای موفقیتهای کوچکی که کسب میکنید ، به خودتان جایزه دهید .
6. یا و همراهی در مسیر داشته باشید و باهم موفق شوید
7. صبور باشید . تغییر عادتی که شما سالها مشغول انجام آن بوده اید آسان و سریع نمیباشد.

*این نکته را در یاد داشته باشید : ثبات و پایداری یکی از حیاتی ترین اجزاء موفقیت و پیروزی است *

برای ترک عادت بد :
1. محرک هارا پیدا کنید : چه کسی ؟ چه چیزی ؟ چه زمانی ؟ چه جایی باعث میشود تا شما آن رفتار بد را انجام بدهید
2. بعد از پیدا کردن محرک ها شروع به پاکسازی کنید .
3. جایگزین کردن عادت بد با یک عادت سالم تر
4. آرام آغاز کنید : بعضی ها میتوانند یک کاری را یهو انجام دهیند . بعضی ها ممکنه زودتر خسته شوند ، بنابراین آرام آرام و پیوسته مسیر تغییر را طی کنید
5.این موضوع را در نظر داشته باشید که بعضی وقت ها آرام بودن جواب نمیده و باید سر برید در دل شیر . شاید اولش دردناک باشد اما با مرور زمان بهتر میشوید ( مانند حذف آدم های سمی )

از نیروی چرایی غافل نباشید !

شما باید چیز هایی را بخواهید که بدانید برای چه آنهارا میخواهید و گرنه به زودی تسلیم میشوید . ارزش های خود را مشخص کنید هیچ چیز بیش تر از این استرس زا نیست که اعمال و روابط ما بر خلاف ارزش هایمان باشد.
هنگامی که ارزش های اصلی خود را بشناسید، تصمیم گیری راحت تر است . کافی است زمان انتخاب از خود بپرسید آیا این با ارزش های اصلی من تطابق دارد یا نه ؟ اگر بله انجام دهید و اگر نه ، بروید و پشت سرتان را هم نگاه نکنید! در این صورت تمام نگرانی ها و تردید ها شما از بین خواهد رفت

خب حالا که در مورد انتخاب ها و تاثیرات آنها در زندگی و نحوه ایجاد تغییر صحبت کرده ایم زمان آن رسیده تا فرمولی به شما آموزش دهم . شانس !! کلمه شانس عذر و بهانه ای بیش نیست و شما میتوانید ، خودتان میتوانید شانس را به وجود آورید آن هم با یک فرمول ساده!

شانس = (آمادگی + نگرش ها + فرصت + اقدام )

آمادگی : بهبود و آماده سازی خود برای تغییر مثبت ، به این صورت زمانی که فرصتی پیش بیاید شما آمادگی و توانایی استفاده از آن را دارید . برای مثال شما عادت خوب یادگیری یک هنر دستی را اضافه کرده اید و آنها خوب فرا گرفته اید ، حال فرصتی پیش آمده و نیاز به حضور شخصی است که این هنر را بلد باشد ، از آنجایی که شما آموزش های آن را قبل تر دریافت کرده و حالا آماده انجام کار هستید ، از این فرصت میتوانید استفاده کنید .

نگرش ها : شما نمیتوانید چیزی را به دست آورید که نمیخواهید ببینید . بایدنگرش خود را تغییر داده تا بتوانید فرصت ها را ببینید و از گفتن ای بابا من که نمیتوانم ها … ای بابا این چیز ها برای از ما بهترون هاست … دست بردارید تا فرصت های طلایی را ببینید

فرصت ها : فرصت ، یک اتفاق طبیعی است که ممکن است بارها در مسیر زندگی شما پیش آمده اما چون آمادگی آن را نداشته اید ، آن را ندید. اما حالا میدانید که چطور فرصت ها را دیده و از آنها استفاده کنید

اقدام : وقتی فرصت اتفاق افتاد ، آن را ببینید ، آمادگی استفاده از آن را داشته باشید و از آن بهره ببرید.